#60歳

「登山の持ち物は分かったけれど、実際に当日はどう動けばいいの？」そんな不安を感じていませんか。特に60代女性のソロ登山では、「ペース配分は？」「休憩のタイミングは？」「下山はどう注意すればいい？」といった疑問を持つ方も多いと思います。私も6...

ソロ登山に興味はあるけれど、「一人で山に入るのは怖い」と感じている方も多いのではないでしょうか。私も60代でソロ登山を始めたばかりの頃は、登山道で一人になった瞬間、急に心細くなったことがありました。ちょっとしたことで不安になっていました。で...

60代でソロ登山をしていると言うと、「一人で大丈夫なの？」と心配されることがあります。その気持ち、よく分かります。私も最初は不安でした。 でも、経験を積んでいくうちに気づいたことがあります。 「危ないポイント」と「やるべき対策」をきちんと知...

単独行で山に入っていると、大きな事故ではないけれど、「少し困った」「想定外だった」という小さなトラブルが起きることがあります。誰かがいれば「ちょっと待って」「これどう思う？」と確認できる場面でも、一人だと、すべて自分で判断しなければなりませ...

年齢を重ねると、「安全のために装備を増やそう」と考えがちになります。私も以前は、不安を感じるたびに装備を足していました。でも実際に山を歩いて感じたのは、装備が増えるほど、動きが重くなり、判断も遅くなるということでした。この記事では、50代・...

その日は、特別な不安はありませんでした。天気は安定していて、体力にも余裕があり、準備もいつも通り。「今日は大丈夫」そう思いながら、いつもと同じように山に入りました。でも、あとから振り返ると、その 「大丈夫」という感覚 こそが、一番判断を鈍ら...

山を歩いていると、「ここで引き返すのは早すぎるかな」そう迷う瞬間があります。体力はまだある。時間にも余裕がある。天候も悪くない。条件だけを見れば、進めそうに見える日ほど、引き返す判断が一番難しい と感じています。この記事では、私が実際に「進...

熊対策として「熊鈴を付けているから大丈夫」そう思って山を歩いていました。実際、ザックには熊鈴が付いていて、歩けば音も鳴っています。それでも、あとから振り返ってみると「この歩き方、危なかったかもしれない」と思う場面が何度かありました。この記事...

山を歩いていて、「怖い」とはっきり感じたわけではありませんでした。どちらかというと、「少し気になる」「何となく落ち着かない」そんな、言葉にしにくい違和感です。その時の私は、・熊を見たわけでも・はっきりした危険サインがあったわけでもありません...

熊対策の装備を調べ始めると、熊鈴も熊スプレーも、種類が多すぎて迷います。音の違い、成分、噴射距離、海外製か国産か──情報を集めるほど、「結局どれが正解なのか」分からなくなりました。でも実際に山を歩く中で感じたのは、装備選びで迷う時間より、そ...