【はじめに】本日、飯豊連峰で新潟県の単独登山者の男性の遺体が発見されたというニュースが入りました。熊による被害の可能性が報じられています。登山歴4年、60歳の女子ソロ登山者である私にとって、このニュースは胸が締めつけられる思いでした。そして...

60代ソロ登山女子の私が感じた“危険のサイン”熊対策の記事を書いてから、「どんな山に熊がいるの？」「どんな時間に遭遇しやすい？」という質問をよくいただきます。4年間の登山で、“危なかったかもしれない瞬間” を何度か経験しています。獣臭が濃い...

※この記事は、私が4年間のソロ登山で実際に学んだ“リアルな熊対策”をまとめています。下の写真は　今年9末　弟子屈町を訪れた時の熊出没マップ。「熊なんて滅多に出ないでしょ？」！そう思っていた50代の私は、ある日 “獣臭” を感じた瞬間、一気に...

**初冬の低山こそ要注意！冬山より怖い3つの理由「冬山は危険」と誰もが言いますが、60歳(現在)女性ソロで登っている私は、毎年こう感じます。“一番怖いのは、冬山ではなく“初冬の低山”だ”なぜなら、初心者が気づかない“静かな落とし穴”が潜んで...

はじめに：女性ソロ登山は；怖さを知る；ところから始まるソロ登山を始めた頃、私はとにかく「怖い」という気持ちを隠そうとしていました。でも、47都道府県の山を歩き、テント泊縦走を経験した今は「怖さ🟰命を守る力」だとハッキリ言えます。怖さを知って...

はじめに：50代から登山を始めた理由小さい頃から運動会が大嫌いで、徒競走はいつもビリ。結婚、シングルマザーになり　子供達から手が離れ　自分の時間が作れるようになり　ソロスタートは日帰りから遠出してみた。そんな私が遊園地の急流滑りの下で飼育さ...

少し前から　目がぼやける感じ。娘に勧められ50年ぶり位に眼科へ。黄斑変性症かな。。と思っていたけど先生は　（右目が怪しい。。）怪しいって？この時に　緑内障の疑いと診断。健康管理はしていたつもりだった。　　👁️‍🗨️とは。。考えたこともなかっ...

朝活継続の秘訣ハヌルさんの散歩後　勉強。4時30分起きは夏から続いている。夜はだいたい　21時に就寝。遅くても　22時に休む。若いと回復も早いが　もう遅くまで起きていられない。継続できているのは　ハヌルさんと歩きたい。朝の集中力を活用したい...