登山トイレ

60代女性のソロ登山で気になるトイレ問題。頻尿や尿漏れが心配な私が、実際に取り入れている携帯トイレ・紙パンツ・服装・水分の工夫を紹介します。トイレが少ない山でも、我慢するのではなく「備える」ことで安心して登山を楽しむための実体験をまとめました。