#判断ミス

ソロ登山に興味はあるけれど、「一人で山に入るのは怖い」と感じている方も多いのではないでしょうか。私も60代でソロ登山を始めたばかりの頃は、登山道で一人になった瞬間、急に心細くなったことがありました。ちょっとしたことで不安になっていました。で...

60代でソロ登山をしていると言うと、「一人で大丈夫なの？」と心配されることがあります。その気持ち、よく分かります。私も最初は不安でした。 でも、経験を積んでいくうちに気づいたことがあります。 「危ないポイント」と「やるべき対策」をきちんと知...

―50代・60代 女性ソロ登山者向け―冬山ソロ登山では、装備がそろっていても下山時に判断が遅れることがあります。50代・60代女性が、登山前30分で確認しておきたい装備と判断のポイントを、実体験をもとにチェックリスト形式でまとめました。「こ...

60代ソロ登山で気づいた「判断が止まる本当の理由」　　　　　　　―50代・60代 女性ソロ登山者向け―はじめに｜準備していたのに、動けなかった日「装備は揃っているのに、判断できない」それは、60代のソロ登山で私が一番怖いと感じた瞬間でした。...

―メンタルを安全な行動につなぐための考え方―この記事は、60代でソロ登山をしている私が、山で「怖い」と感じたときにどう判断して行動しているかをまとめたものです。はじめに｜怖さは「ここから先」を考える合図だったソロ登山で感じる怖さは、「もう無...

はじめに｜一人で山に入るとき、ふと怖くなる瞬間一人で山に入り、ふと足音が止まった瞬間の「シーン」とした静寂。熊の気配や、道迷いへの不安が襲ってくることはありませんか？一人で歩いていると、自分の足音だけが一定のリズムで聞こえます。ザックが揺れ...

（50代・60代女性ソロ登山者向け）はじめに｜「山に入る前の30分」で、危険は大きく減らせるこれらのチェック項目は、私自身が「判断ミスで引き返した経験」から生まれました。熊鈴・スプレー・装備…と山の中の行動に意識が向きがちです。でも、私が登...

〜60代女性ソロ登山者が、今なら絶対にしない判断〜はじめに｜その時は「正しい判断」だと思っていました前の記事では、熊や雪よりも怖かったのは「自分の判断ミス」だったという話を書きました。でも、正直に言うと——その場では、どれも「判断ミスをして...

この記事は、熊や雪よりも怖かった「自分の判断ミス」について、60代女性ソロ登山者の実体験から書いた記録です。はじめに｜一番危険なのは「自然」ではなく「自分」だった※この記事は、私が60代でソロ登山を続ける中で経験した「判断ミス」と「引き返し...