朝活継続の秘訣
ハヌルさんの散歩後 勉強。
4時30分起きは夏から続いている。
夜はだいたい 21時に就寝。遅くても 22時に休む。
若いと回復も早いが もう遅くまで起きていられない。
継続できているのは
ハヌルさんと歩きたい。朝の集中力を活用したい。
それでも運動不足
体重の増加に気をつけて 朝と昼の食事はこんな感じ
本日のハヌルさん
定年後のシュミレーション
今の暮らしは来年2月位を目処に
再就職の予定。まさかの定年前の退職。
定年後の暮らしは こんな感に時なんだ。。と実感。
まとめ
定年までにやるべきこと
次回の記事で。。。
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