#朝活

朝活継続の秘訣ハヌルさんの散歩後　勉強。4時30分起きは夏から続いている。夜はだいたい　21時に就寝。遅くても　22時に休む。若いと回復も早いが　もう遅くまで起きていられない。継続できているのは　ハヌルさんと歩きたい。朝の集中力を活用したい...

8人の子どもを育て、昼も夜も働き続けた日々を経て、登山で全国百名山を制覇しました。今は少し足を止めて、簿記の勉強や穏やかな暮らしの中で心を整える時間。小さな幸せや前向きな気持ちを、同じように頑張ってきた人たちと分かち合えたら嬉しいです。朝活...

最近は夜明けが遅くなりました。夏の照り返す　太陽が好きですが　薄暗い夜明けも神秘的でいいっものです。ハヌルさんはここのグランドが好き❤️イケメン😎ぶるの匂いキャッチ❤️

はじめに｜朝の静けさに出会って変わった私の時間若い頃は「朝が苦手」と思っていました。でも60歳を迎えた頃から、**自分のための“静かな時間”**を持ちたいと思うようになりました。最初は週に数回、目覚ましを30分早めにセットすることからスター...