2025-12

60代女性ソロ登山|熊対策

【冬の山で“熊の痕跡”を見抜く方法|60代ソロ登山女子が知っておくべき足跡・掘り返し・巣穴の特徴】

冬になれば「熊は冬眠するから安心」と思っていた時代は終わりました。ここ数年、冬眠しない熊・冬眠から覚めて動き回る熊 が増えています。実際に、長野県野沢温泉村では除雪作業員が熊に襲われる事故 が起き、北陸〜東北では“真冬の熊出没”の通報が相次...
60代女性ソロ登山|熊対策

【冬眠しない熊が増えている|60代ソロ登山女子が知っておくべき冬の危険と対策】

冬山の静寂は、雪がすべての音を吸い込み、まるで“無音の世界”のようです。その神秘的な美しさに魅了される登山者も多いでしょう。しかし近年、「冬眠しない熊」が全国で確認され、静寂の山にも予測不能なリスクが潜むようになってきました。私は60代のソ...
60代女性ソロ登山|装備と準備

📦I女性ソロ登山のトイレ問題|60代登山女子の私が実践している“安心の対処法”

「登山中のトイレ、正直誰にも聞けなくて不安になりますよね。」登山中のトイレ問題。特に女性のソロ登山では、誰にも聞けず、不安を抱えたまま歩いている方も多いのではないでしょうか。私自身、登山を始めた頃に一番困ったのが「山の中で、トイレどうするの...