Uncategorized 60代ソロ登山者が実感！不安を安心に変える冬山の5つの準備
冬の山、怖くないですか？こんにちは。60歳、登山歴4年のソロ登山者です。運動とは縁遠い人生を送ってきましたが、56歳で初めて山を歩いてから登山に夢中になり、47都道府県100名山を制覇しました。今でも、2年前の大雪山縦走での転倒による膝の後...
2025-12
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Uncategorized 熊に出会う前にできること。60代ソロ登山者が選ぶ“冬山熊対策グッズ”5選
【目次】熊鈴｜冬山に適した“複数音タイプ”を選ぶ理由熊スプレー｜即応できる携帯方法と注意点ラジオ・音声機器｜静寂の中で存在を知らせる方法登山計画アプリ｜万が一に備える命綱匂い対策｜食料・ゴミで熊を寄せつけない工夫まとめ｜「出会わない準備」が...
Uncategorized 【冬の山で“熊の痕跡”を見抜く方法｜60代ソロ登山女子が知っておくべき足跡・掘り返し・巣穴の特徴】
冬になれば「熊は冬眠するから安心」と思っていた時代は終わりました。ここ数年、冬眠しない熊・冬眠から覚めて動き回る熊 が増えています。実際に、長野県野沢温泉村では除雪作業員が熊に襲われる事故 が起き、北陸〜東北では“真冬の熊出没”の通報が相次...
Uncategorized 【冬眠しない熊が増えている｜60代ソロ登山女子が知っておくべき冬の危険と対策】
冬山の静寂は、雪がすべての音を吸い込み、まるで“無音の世界”のようです。その神秘的な美しさに魅了される登山者も多いでしょう。しかし近年、「冬眠しない熊」が全国で確認され、静寂の山にも予測不能なリスクが潜むようになってきました。私は60代のソ...
Uncategorized 女性ソロ登山のトイレ問題｜60代登山女子の私が実践している“安心の対処法”
登山を始めた頃、私の一番の悩みは「山の中でトイレどうするの？」 でした。特に女性ソロ登山の場合、・安全の不安・衛生面の心配・見られたらどうしよう・熊など野生動物のリスクなど、“不安の種類” が男性とは違います。今回は、60代の私が実際にやっ...